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天气太热了,我不想做青岛落户小编了

2018-07-17

胖友们,早上好!

 
最近天气真的是越来越热了!纵使青岛素有冬暖夏凉之美誉,也不能避免这三伏天该有的温度!虽然我已经储备了USB小风扇和冰凉坐垫!但还是想撕破焦灼的嗓子,吼一句:青岛太热了!
 
三伏天是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,三伏天不仅是养生的好时节,更是一个需要避病的日子,虽然青岛落户小编实在不想工作了,也想放了暑假,但是为了五千米折得一下小腰,其实更是要服务于急切想要落户青岛的小伙们早日拿到居住证啦。
 
所以小编要对自己好一点,也为大家奉上酷暑养生秘笈,青岛人千万别做这几件事:
 
1、夏季瓜果众多,特别是西瓜,确能解暑,但不可多食。因其性寒,日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。
2、如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去“冬病夏治”,体内的顽固寒气也能自己好大半。尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲,记住了哦!
 
3、在空调房里穿衣服,要过肘过肩,女性不露腰,男性不露颈椎。小编就是夏天在空调屋是上半身还出着汗,无耐脚丫子冰凉呢,恩恩,盖着被子吹空调不是没有道理的。
 
4、要有充足的睡眠。三伏这几天应该要补一个午觉,30~60 分钟都可以
 
5、别久坐,夏练三伏,就是告诉我们,夏天不可以完全不动,应该要稍微活动一下。

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